Combien de gouttes CBD faut-il pour dormir ?

L’huile de CBD aide à réparer nos nuits de sommeil afin que nous puissions aborder notre journée le plus sereinement possible. En effet, cette molécule aux vertus relaxantes facilite l’endormissement et améliore la qualité de sommeil. Ainsi, elle peut s’administrer par voie sublinguale avec quelques gouttes. Cet article vous donne quelques indications afin de maîtriser votre dosage et savoir combien de gouttes faut-il pour mieux dormir.

En utilisant l’huile de CBD, savoir combien de gouttes CBD pour dormir n’est toujours pas si simple vous pouvez l’imaginer. Il est difficile d’établir un dosage universel avec le CBD car ses effets varient d’une personne à une autre. Il faut donc que vous puissiez trouver la dose qui vous convient. Heureusement qu’il a des indicateurs pouvant vous aider à mieux vous situer. Vous devez prendre en compte la concentration de l’huile de CBD, votre poids, l’intensité des symptômes et la posologie indiquée sur le flacon.

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Utiliser votre masse corporelle comme référence

Pour une masse corporelle de 5 kg, il est recommandé de prendre 1 à 6 mg de CBD. Pour une personne ayant un poids important, il est logique que vous ayez un dosage plus élevé. Ainsi, si vous avez de 45 à 70 kg, vous devez consommer 5 à 15 mg par jour. Pour des personnes de plus de 70kg, il nécessite 15 à 25mg par jour. Enfin, pour des personnes au-delà de 90kg, il faut 20 à 35mg par jour.

Vérifier la concentration en CBD de votre l’huile

Une fois que vous avez fait la correspondance avec votre poids, il est nécessaire de déterminer le nombre de gouttes d’huile vous à administrer. Ce nombre dépend de la teneur en CBD de votre huile. Pour ce faire, vous devez diviser la quantité totale de CBD présent dans la fiole par le nombre de gouttes qu’elle contient. Prenons l’exemple d’une fiole de 5ml qui contient environ 200 gouttes. Un flacon de 5% contient 500mg de CBD. En faisant 500mg divisé par le nombre de gouttes, nous trouvons 2,5mg. Cela signifie que pour chaque goutte consommée, vous administrez 2,5 de CBD.

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Après avoir effectué ce petit calcul, il vous revient de correspondre la dose en vous référant à votre masse corporelle. Notez toutefois qu’avec le poids, l’état du patient et les symptômes constatés sont aussi déterminants. Le nombre de gouttes de CBD à administrées doit être ingéré compte tenu de la gravité et l’intensité du trouble du sommeil.

Augmenter le nombre de gouttes selon les ressentis

Il est souvent difficile au début de terminer le nombre exact de gouttes d’huile à prendre. C’est pour cela il est recommandé de commencer par une petite dose pour éviter un surdosage. Commencez alors par une huile ayant une faible teneur en CBD et administrez quelques gouttes. Augmenter le nombre de gouttes progressivement jusqu’à obtenir les effets souhaités.

Ces derniers se manifestent rapidement pour certains et prennent plus de temps pour d’autres. Il faut donc attendre 5 jours voire une semaine avant de ressentir les effets et décider s’il faut augmenter ou non le nombre de gouttes. Avant de commencer un traitement, prendre l’avis d’un médecin serait plus judicieux. Consultez https://cbdguide.fr  pour tout savoir sur les huiles de CBD.

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