Notre alimentation joue un rôle important sur l’impuissance

Un homme avec de la nourriture à la main

La dysfonction érectile ou aussi connue comme l’impuissance est une incapacité à avoir ou maintenir une érection suffisante lors d’un rapport sexuel.

La dysfonction se produit quand l’homme est incapable d’avoir une érection, a des érections a plusieurs reprises mais pas assez longtemps pour avoir des rapports ou bien, n’a pas une érection efficace de facon variable.

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Avoir des problèmes d’érection est bien plus fréquent que ce qu’on s’imagine, ils peuvent survenir de temps en temps et ne doivent pas être une source de problème pour l’homme. Ce type de dysfonctionnement provient sûrement d’une source de stress, il est même capable d’affecter la confiance en soi et contribue à des problèmes relationnels.

De plus, ce trouble touche plus de 150 millions d’hommes dans le monde. En France, elle touche plus de 50% des hommes entre 40 et 70 ans. Car, plus les personnes vieillissent, plus elles ont des risques à faire face à ce phénomène. Malgré ces problèmes, plus de 70% des hommes n’osent pas demander conseil à leur médecin.

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Nous allons parler de tout cela ensemble, et voir quel est le meilleur médicament contre l’impuissance et comment surmonter tout ça, sans tracas!

Quelles sont les causes de l’impuissance ?

Pour qu’une érection puisse se produire, il faut un apport sanguin suffisant, d’une évacuation sanguine ralentie, d’un fonctionnement approprié des nerfs qui vont vers le penis, d’une certaine quantité d’hormones et d’un désir sexuel.

La plupart de ses DE sont dues à des anomalies des vaisseaux sanguins ou des nerfs. Voici les maladies les plus susceptibles de jouer sur la qualité de l’érection:

Maladies endocriniennes: certaines hormones régulent le métabolisme, la fonction sexuelle, la reproduction, l’humeur. Le diabète est un parfait exemple, car elle peut être la cause de cette dysfonction. Le diabète est capable de détériorer des nerfs, avec une perte de sensibilité au niveau du pénis, capable aussi d’entraîner d’autres complications tels que l’altération du flux sanguin et les niveaux d’hormones. Le diabète sucré est un parfait exemple.

Troubles neurologiques: les troubles nerveux affectent la capacité du cerveau qui communique avec l’appareil reproducteur.

Nous pouvons retrouver ces différentes affections neurologiques: maladie d’alzheimer, maladie parkinson, les tumeurs cérébrales, un AVC, épilepsie, etc.

Pressions sur les organes génitaux: les cyclistes sont les principaux concernés, car il y a une présence de nombreuses pressions au niveau des fesses et sur les organes génitaux.

La prise de médicament: certains médicaments jouent un rôle sur la circulation sanguine, entraînant une dysfonction érectile. Vous devez toujours consulter un médecin pour arrêter un médicament, ou bien lorsqu’un changement se produit.

Les maladies cardiaques: elles ont tendance à provoquer des troubles de l’érection car elles pompent tout le sang. Un flux sanguin suffisant est indispensable pour une érection.

Quels sont les aliments qui peuvent aider contre l’impuissance ?

Certains aliments jouent un rôle important sur nos organes. Ils peuvent être un remède contre les symptômes liés à l’impuissance et sont capables d’améliorer la qualité de vie et prévenir les possibles désagréments.

Il faut donc changer un peu notre mode de vie avec des choses simples: il faut choisir des bonnes graisses, consommer des fruits et légumes, éviter l’alcool et limiter la consommation de sucres et autres produits raffinés.

Voici quelques aliments à favoriser dans votre alimentation pour vous aider à choisir les aliments les plus adaptés pour lutter contre le DE:

  • Omega 3: il est recommandé de manger du poisson au moins 2 fois par semaine, on recommande: le saumon, la truite, la sardine, le thon, le maquereau. Si vous ne mangez pas de poisson, on peut retrouver les oméga 3 sous forme végétale: graines de lin, huile de colza, noix de Grenoble, etc.
  • Fibres alimentaires: les fibres sont essentielles pour la santé, elles permettent de stabiliser le taux de cholestérol et du sucre en sang. Nous avons les fibres insolubles (fruits frais, pain, légumes, légumineuses, noix, féculents) et les solubles (flocon d’avoine, quinoa, asperge, brocoli, haricot vert, artichaut, abricot, pêche, poire, pomme, etc).

Les aliments déconseillés sont bien souvent les mêmes: on retrouve l’alcool, le sel, le sucre et les mauvaises graisses.

Quels traitements pour la dysfonction érectile ?

Les traitements pour lutter contre les troubles de l’érection se présentent sous des formes multiples : bien souvent par des comprimés oraux ou bien, des médicaments à application locale.

Les comprimés sont de loin l’option la plus commune. À lui seul, le Viagra (pilule bleue) est prescrit à plus de 23 millions d’hommes à travers le monde. Son succès vient principalement de sa facilité d’utilisation, il doit être pris une heure environ avant un rapport sexuel. Ce qui permet de garantir une certaine spontanéité dans l’acte.

De nos jours, l’impuissance se soigne facilement. Des médicaments reconnus pour leur efficacité comme:

  • le Viagra
  • Levitra
  • Cialis
  • Spedra
  • MUSE
  • Caverject
  • le générique Sildenafil
  • Nipatra

Tous ces traitements permettent de faciliter l’afflux de sang vers le pénis. Ils agissent directement sur les vaisseaux sanguins et permettent à ces derniers de rester dilatés aussi longtemps que nécessaire.

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